Μεσογειακή διατροφή

Γράφει ο Θόδωρος Δημητριάδης

Καλή είναι η μεσογειακή διατροφή (λαχανικά και φρούτα), αλλά για να έχεις δυνάμεις όλη μέρα μέσ' τη θάλασσα, το πρωινό πρέπει να είναι χορταστικό (ομελέτα με παστουρμά και καραμανλίδικα λουκάνικα)