Παγκόσμια ημέρα γέλιου: Γιατί πρέπει να γελάμε!

Τα οφέλη του γέλιου μελετούσε εδώ και χρόνια ο Ινδός γιατρός Δόκτωρ Μαντάν Καντάρια, με αποτέλεσμα να καθιερώσει το 1998 μια ημέρα αποκλειστικά αφιερωμένη στο γέλιο.

Ο ιδρυτής του διεθνούς κινήματος «Γιόγκα Γέλιου» δημιούργησε ένα θετικό μανιφέστο που υπηρετεί την παγκόσμια ειρήνη κι έχει ως στόχο να προωθήσει μέσα από το γέλιο την αδελφοσύνη και τη φιλία σε παγκόσμιο επίπεδο. Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου κι όλα τα Κλαμπ Γέλιου προσπαθούν να ενώσουν ολόκληρη την ανθρωπότητα μέσω της άνευ όρων αγάπης και του γέλιου. Η επαναστατική αυτή ιδέα έχει ήδη αλλάξει τις ζωές εκατοντάδων ανθρώπων και τους έχει βοηθήσει να επιτύχουν μια κατάσταση πλήρους ευεξίας.

Η ύπαρξη του γέλιου στην καθημερινότητά μας είναι ζωτικής σημασίας, αφού το γέλιο είναι κάτι παραπάνω από πειράγματα και αστειάκια. Το γέλιο αποτελεί μορφή έκφρασης κι ελευθερίας, ενώ παράλληλα μας βοηθάει να νιώσουμε καλύτερα χάρη στις ενδορφίνες που απελευθερώνονται, αλλά και να κάψουμε θερμίδες. Τα οφέλη τού στην υγεία μας είναι αμέτρητα, αφού θεωρείται κι αυτό μια μορφή άσκησης. Βοηθάει στη μείωση του άγχους και της αρτηριακής πίεσης, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στη μείωση των ρυτίδων, αφού όταν γελάμε γυμνάζονται οι μύες του προσώπου.

Για όποιον νιώθει ότι του λείπει το γέλιο από τη ζωή του, η Telegraph θύμισε τα πιο ευτυχισμένα μέρη του πλανήτη όπου, σύμφωνα τουλάχιστον με τις έρευνες, είναι πιο εύκολο να γελάσει κανείς.