Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στον αστράγαλο είναι η επίστρωση, οι τραυματισμοί των τενόντων, η μυαλγία, αλλά μπορεί επίσης να οφείλονται στον αναφερόμενο πόνο στα πόδια ή στα πόδια, καθώς και στην έλλειψη κίνησης στον αστράγαλο - ειδικά η ταυροκρατική άρθρωση, η οποία είναι η άρθρωση που σας επιτρέπει να γείρετε πάνω και κάτω από το πόδι (ραχιαία και πελματική κάμψη).
Το πόδι και ο αστράγαλος αποτελούνται από πολλά μικρά πόδια και αρθρώσεις. Για να έχετε τη βέλτιστη λειτουργία, η κίνηση των αρθρώσεων πρέπει επίσης να είναι καλή. Το κλείδωμα μεταξύ αυτών των μικρών ποδιών μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει φορτία πίεσης που μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα όπως το γόνατο, το ισχίο ή το κάτω μέρος της πλάτης. Η θεραπεία συχνά συνίσταται στην αποκατάσταση της καλής κίνησης των αρθρώσεων και στην επίλυση της έντασης στους μυς.
ΣΧΕΤΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ / ΑΥΤΟΒΟΛΗ: - Κάλτσα συμπίεσης
Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε όσους επηρεάζονται από τραυματισμούς και προβλήματα στον αστράγαλο. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην ταχύτερη επούλωση και μπορεί επίσης να λειτουργήσει προληπτικά.
Στην περίπτωση οξέων τραυματισμών στον αστράγαλο, είναι σημαντικό να αποκλειστούν πιο σοβαρές διαφορικές διαγνώσεις, όπως κάταγμα ινώδους, κάταγμα μεταταρσίου, ρήξη κόλπων και περιτοναϊκή εξάρθρωση. Ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αποκλειστούν αυτά είναι ότι αυτές οι διαγνώσεις απαιτούν πρόωρη ακινητοποίηση και σε ορισμένες περιπτώσεις χειρουργική επέμβαση.
Ένας χειροπράκτης έχει δικαίωμα παραπομπής και μπορεί να ζητήσει διαγνωστικά απεικόνισης όπου είναι απαραίτητο. Στην περίπτωση αιτημάτων ακτινογραφίας, ο ασθενής συνήθως λαμβάνει μία ώρα της ημέρας. Συνιστάται η ταχεία διερεύνηση τέτοιων τραυματισμών.
Οξείες βλάβες στον αστράγαλο - το κάνετε μόνοι σας:
Ανακουφίστε τον αστράγαλο.
- Βάλτε το ψηλά.
- Ψύξτε το. (Διαβάστε επίσης: Πόσο συχνά και για πόσο καιρό πρέπει να παγώσω ένα διάστρεμμα αστραγάλου;)
- Εξετάστε το πρόβλημα από εξειδικευμένους επαγγελματίες.
Όταν παγώνετε / ψύχετε τον αστράγαλο, χρησιμοποιείτε 15 λεπτά και μετά 45 λεπτά - πριν κρυώσετε ξανά. Είναι σημαντικό να αποφύγετε τον κρυοπαγήματα, οπότε τοποθετήστε μια πετσέτα ή παρόμοιο γύρω από το αντικείμενο που χρησιμοποιείτε για να κρυώσετε την κατεστραμμένη περιοχή.
ορισμοί
Ταλλοκρατική ρήτρα: Μια αρθρική άρθρωση που σχηματίζεται από την άρθρωση μεταξύ της κνήμης και του ιστού του αστραγάλου. Οι κύριες κινήσεις της άρθρωσης είναι η ραχιαία κάμψη και η πελματική κάμψη.
Μερικές κοινές αιτίες και διαγνώσεις πόνου στον αστράγαλο
Ακολουθεί μια λίστα με διάφορες αιτίες και διαγνώσεις που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον αστράγαλο.
Θυλακίτιδα του Αχιλλέα (Βλεννογόνος τένοντα Αχιλλέα)
Τενοντοπάθεια του Αχιλλέα
τραυματισμός στον αστράγαλο
Αρθρίτιδα (αρθρίτιδα)
οστεοαρθρίτιδα (ο πόνος εξαρτάται από το ποιες αρθρώσεις επηρεάζονται)
θραύσματα οστών
Φλεγμονή του αστραγάλου (μπορεί να προκαλέσει τοπικό πρήξιμο, κοκκινωπό δέρμα, απώλεια θερμότητας και πίεσης)
Θυλακίτιδα / φλεγμονή του βλεννογόνου
Σπασμένος αστράγαλος
Διαβητική νευροπάθεια
Κακή κυκλοφορία του αίματος
Κακά υποδήματα / παπούτσια
Διάστρεμμα στον αστράγαλο
αρθρίτιδα
Η παραμόρφωση του Haglund (μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κάτω πλευρά του ποδιού, στο πίσω μέρος της φτέρνας και στο πίσω μέρος της φτέρνας)
άκανθας πτέρνας (προκαλεί πόνο στην κάτω πλευρά του ποδιού, συνήθως ακριβώς μπροστά από τη φτέρνα)
Μόλυνση στον αστράγαλο
Τραυματισμός των συνδέσμων
Οσφυϊκή πρόπτωση (διαταραχή οσφυϊκού δίσκου)
Διαταραχές των νεύρων
διαστρέμματα
υπέρβαρος
Περιφερική νευροπάθεια
Plantar φασίτη (προκαλεί πόνο στο πόδι, κατά μήκος της πελματιαίας περιτονίας από την προεξοχή της φτέρνας)
Επίπεδο πόδι / πέσο (δεν είναι συνώνυμο με τον πόνο, αλλά μπορεί να συμβάλλει στην αιτία)
σκίσιμο τένοντα
τένοντα Τραυματισμός
Σοβαρή ασθένεια
Σύνδρομο Sinus tarsi (προκαλεί χαρακτηριστικό πόνο στο εξωτερικό του ποδιού μεταξύ της φτέρνας και του αστραγάλου)
Σπονδυλική στένωση
Σπονδυλιστές
Σύνδρομο ταρσικής σήραγγας σύνδρομο Tarsal tunnel (συνήθως προκαλεί έντονο πόνο στο εσωτερικό του ποδιού, στη φτέρνα)
τενοντίτιδα
τενοντίτιδα
ρευματισμός (ο πόνος εξαρτάται από το ποιες αρθρώσεις επηρεάζονται)
Λιγότερο συχνές αιτίες και λιγότερο συχνές διαγνώσεις πόνου στον αστράγαλο
Σοβαρή λοίμωξη
καρκίνος
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου