Οι περισσότεροι άνθρωποι που ανήκουν στις γενιές των Gen Z και των Millennials έχουν βιώσει κρίση και αρκετές οικονομικές δυσκολίες στο να χτίσουν τη ζωή που επιθυμούν. Αυτό από μόνο του αποτελεί μια κατάσταση που δημιουργεί πολύ άγχος και πίεση.

Το λάθος σε αυτή την περίπτωση είναι το ξέσπασμα σε «δαπάνες καταστροφής». Πολλές φορές το στρες και η αδυναμία να διαχειριστείτε τη δυσκολία της σύγχρονης ζωής, τον πληθωρισμό, το κόστος ζωής, την κλιματική κρίση και τις παγκόσμιες συγκρούσεις, μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετες συμπεριφορές από τις θεμιτές. Ενδεχομένως, από το άγχος να ξεκινήσετε να ξοδεύετε ακατάπαυστα.

Πάνω από το ένα τέταρτο των Αμερικανών ανέφεραν ότι ξοδεύουν καταστροφικά. Και οι νεότερες γενιές φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, με το 37% του Gen Z και το 39% των Millennials να επιβεβαιώνουν δαπάνες καταστροφής.

Επιπλέον, το ένα τρίτο των Αμερικανών δηλώνουν ότι δεν έχουν βραχυπρόθεσμες αποταμιεύσεις και το 38% των Gen Z και Millennials πιστεύουν ότι είναι πιο δύσκολο να χτίσουν οικονομικό πλούτο από ό,τι ήταν για οι γονείς τους λόγω της οικονομίας. Ωστόσο, όσο δύσκολη και αν είναι η κατάσταση, ορισμένες συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν:

Θέστε όρια

Όταν βρίσκεστε υπό πίεση, βάλτε όρια στον εαυτό σας. Δεσμευτείτε ότι θα ψωνίσετε μόνο κάτι εκπτωτικό. Μαγειρέψτε για δύο μέρες. Μην καταναλώσετε δύο ποτά σε μια έξοδο. Φτιάξτε καφέ στο γραφείο και πάρτε στο γραφείο μαγειρεμένο φαγητό.